E-Book für 0€: Du bist dein aktuelles Essverhalten einfach leid? Hol dir mein E-Book für 0€ als Download und mach deine ersten Schritte zu einem bewussten Essverhalten.
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Finde tiefe Verbindung zu dir. Schüttele den Alltagsstress ab und komm wieder an in deinem Körper!
Es ist Zeit in deinen Körper zurückzukehren und wieder wahrhaftig zu Fühlen.
Es ist Zeit für…
MEinklang® ist ein Embodimenttool, das dich dazu einlädt, dich dir selbst zuzuwenden.
Es verbindet Schütteln, Tanz, freie Bewegung, Meditation, Breathwork und Nervensystemarbeit begleitet von Musik und meiner Stimme. Es ist Meditation in Bewegung. Mithilfe von Musik und intuitiver Bewegung kannst du Zugang zu tieferliegenden Themen, Blockaden, Emotionen, Wünschen und Sehnsüchten bekommen. Immer nur so weit, wie dein Körper an diesem Tag bereit ist zu gehen.
MEinklang® unterstützt dich, Stresszyklen zu beenden, egal ob es „nur“ um den Alltagssstress der Woche oder jahrzehntelang gespeicherten Stress aus (traumatischen) Erlebnissen geht. Jede MEinklang® Session ist eine Reise durch verschiedene Nervensystemzustände, deine Themen und Emotionen und näher zu dir selbst. Die Session eröffnet dir einen Raum, um zu fühlen, was gefühlt werden möchte. Musik und Stimme tragen dich, machen dir Angebote und lassen dir Raum zum Loslassen, für Hingabe, aber auch für deine Wut, deine Ängste und deine Freude.
Die Sessions dauern jeweils eine gute Stunde und beginnen immer mit einem Intro, in dem ich alles erkläre und in das Thema der Session einführe.
In jede Session wirst du sicher reingeführt, in deinen Körper, zu deinem Empfindungen und Emotionen, und aus jeder Session wirst du sicher wieder rausgeführt. Du bekommst Zeit zum Ruhen und Integrieren. Im Anschluss gibt es immer die Möglichkeit zum Austausch.
Du tanzt, schüttelst und fühlst daheim in deinem Safe Space. Wir treffen uns über Zoom und sind so miteinander verbunden. Ich halte den Raum über die Distanz, sodass du ganz in deine Empfindungen abtauchen kannst. Du entscheidest ob du die Kamera an- oder ausgeschaltet haben möchtest.
In unterschiedlichen Locations in der Mainzer Innenstadt schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du vollkommen gehalten bist, in allem, was sich zeigen mag. Für ingesamt zwei Stunden tauchen wir ein, lassen uns durch die Musik immer weiter in unsere Körper tragen und kommen danach im Kreis zusammen.
Und dafür braucht es einen sicheren Raum und manchmal auch ein bisschen Anleitung.
„Ich wollte mich bedanken für diese Session letzte Woche – sie kam genau zur richtigen Zeit, ich konnte durch meinen Körper soviel lösen und rauslassen. Das hat auf jeden Fall etwas losgetreten, ich konnte mich weiter schälen und häuten, viele materielle Dinge und auch emotionale Dinge gehen lassen!
Danke für die tolle Playlist, die ich letztens mit beiden Kindern (6 und 1) und meiner Mutter im Wohnzimmer durchgetanzt habe – es war herrlich zum aufatmen, Kraft spüren und zum Verbinden!“
„Dank dir für die Session… ich feiere sooo, ich hab unter meinen Schichten meine Verletzlichkeit wiedergefunden das was mir abgesprochen wurde…und es war diesmal schön mich verletzlich zu fühlen, verletzlich zu sein, sein zu dürfen… was für ein Geschenk“
„Boah Ruth… ich weine immer wieder einfach los, weil ich mich in mir selbst so doll spüren kann. Endlich!!!“
„Danke für deine Session! Ich habe mich direkt vom ersten Lied abgeholt gefühlt. Das Thema geht so tief. Es sind Tränen geflossen, ich hab in mein Kissen gebrüllt und geboxt und richtig viel geschüttelt. Es kamen auch ein paar schöne Bilder zu mir. Ich hab meinen Kern gesehen, wie einen Diamanten und es kamen ein paar Begriffe zu mir, Qualitäten wie abenteuerlustig, neugierig, laut, wütend, groß, die als Kind sehr gedeckelt wurden. Und das nehme ich jetzt zu mir und empfinde es als großes Geschenk, dies wiederentdeckt zu haben.
Genau dabei kann MEinklang® dich unterstützen! Probier es aus!
Rechtliches
Fotos von Julia Priller, Stockfotos von Canva.
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